“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，具有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点。中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛、痛则不通，经络不通身体就会有疼痛。
在人体经络系统中，以十二经脉为主干，又称为“十二正经”。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。疏通经络十二经脉，人体身体运行才能更顺畅，更健康。圣原根据经络循行，将十二经脉划分三大系列，以便各位伙伴记忆操作。
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肺经→大肠经→胃经→脾经
这一条从肺经出发到脾经结束的经络，中间都是连接的，只是人为地将它们分为了四条经络，这一系列经络主要是管理人体消化系统、呼吸系统。
肺、大肠、胃、脾生病的时候，都要梳理这一条长长的经络，这四条经络上的任何一个部位淤堵，都会造成整条经络运行的不顺畅，会出现局部有疼痛、肿胀，皮肤上长斑、长癣、长痘、长痣、溃烂等，此时不但要梳理局部，还要将整条的经络都疏通。打个比方，肺“生病”了，不仅仅需要梳理肺经，而是整个四条经络都要慢慢地梳理。
在这四条经络中，脾经是经络的终点，精气很弱，不适合重度梳理，一般选择按揉法为佳：比如说，腹部胀满或消化不良等，可采用按摩中脘穴等脾经要穴。而其他三条经络，则可适当增强力度，采用按揉、刮痧、拍痧或走罐等方式疏通。
温馨提示：
如长期吸烟导致肺部毒素淤积，经络堵塞，可以借助贴身艾精油疏通肺经，再配合贴身艾艾灸进行调理，清肺化痰，促进体内痰液排出；肺部受寒，则可借助艾生活出品的，帮助祛风散寒、温经通络，缓解夜间咳嗽的困扰。
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心经→小肠经→膀胱经→肾经
这一条长长的经络，主要是管理着人体的生长、发育，管理着西医认为的神经系统、泌尿系统、生殖系统。
孩子的发育不足、成人的早衰、大脑的发育与疾病、妇科病、男科病、颈肩腰腿痛、关节的疼痛等等，都与这条经络的经络精气不足，经脉不太通畅有关。例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，找瘀阻的部位进行搓与揉，可以找肾经的源头心经、小肠经按揉，也可以在膀胱经上按揉。
这一系列经络最适合疏理的是膀胱经，只要是后背僵硬的，都是这条经络的精气不足了，提示肾气衰弱，阳气不足。长期工作于湿冷的环境或开车、伏案工作，常常伴随各种腰痛、颈椎不适、风湿关节炎，可以借助艾生活出品的，并用贴身艾精油推拿疏通膀胱经，排出体内湿寒，还可以疏通肾经，提高肾的代谢运化能力，增强人体的免疫力。
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心包经→三焦经→胆经→肝经
这系列经络，除了有肝胆这两个脏器以外，还多了两个没有与脏器直接相连的经络：心包经和三焦经。心包经和三焦经是内脏之间的主干道，这两条经络不通，身体内部的大交通就会出现塞车现象，整个身体内部都会出现淤堵的情况。
《黄帝内经》：“诸邪之在于心者，皆在于心之包络。包络者，心之主脉也。”心位于胸中，有心包围护于外。凡是各种病邪入侵心脏，都会为心包所阻，使得心可以安然无恙、统摄其他脏腑的活动。疏通心包经能增强心脉的血液流通，降低心脏的负荷，缓解胸闷、心慌等症状。
中医认为，肝主疏泄，调整人体全身气机，抑郁苦闷等不良情绪可能导致气机不条畅。现代医学认为，肝脏是身体重要的排毒器官，当胃肠道吸收了有毒物质，在肝脏中经过解毒程序，变为无毒物质，然后经过胆汁或尿液排到体外。
经常熬夜加班或情志抑郁面色憔悴，您可以借助艾生活出品的疏通肝经，以及用推心包经，调畅全身气机，当身体毒素被顺畅运出体外，气血运行顺畅，面色自然红润。
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编辑：艾生活
