最近宅在家的你，有没有觉得自己这段时间很烦躁，会不由自主的想象很多有的没的呀，其实这个是春天的通便现象，只因春主生发疏泄，如果得不到很好的疏理，有可能会惹得自己一身病痛。今天在这里跟大家分享一个“专治各种不通”的小方法，它能帮你打开疏通内心的结。
内关穴最早见于《黄帝内经.经脉篇》，它所属于心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
大家不妨观察一下身边的女性朋友，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的女性朋友衰老的迹象越明显。经常按一按内关穴，可疏通血脉，养护心脏，扫除胸中之苦闷！
内关穴是日常生活中经常用到的穴位，比如晕船晕车、腹痛痛经，恶心头晕，都可以通过针刺、艾灸或按揉内关穴缓解。但也有很多人觉得，刺激内关穴的效果并没有那么好，或是根本不起作用。也许，这并不是内关穴不好用，而是没有找对位置。可别小看内关的取穴，其中的门道多着呢～
内关穴：此穴位前臂掌侧，手腕的横纹之上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间凹陷处。(两侧肌腱内))。可是我们曲腕时，可以看到两到三条横纹，到底哪一条是正确的腕横纹呢？
正确的腕横纹是桡骨茎突与尺骨茎突连线的那一条。就是下图靠近前臂的一条！
正确定位腕横纹很重要呢，如果选错了效果是会打折扣的，前臂的很多穴位的定位都基于此线。如大陵、神门、太渊、经渠等。下面我带大家来深入地了解一下内关穴，以及它给我们身体带来的好处。
内关穴，别名阴维穴。内关穴可以帮助人们较好地进入睡眠状态，可以治疗失眠、舒缓压力、改善胸闷等身体状况。同时，按揉内关穴对心血管疾病有很好的辅助治疗效果，可缓解心绞痛。
内关又称美人穴，很多女性朋友在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。特别是爱美的朋友，或者处于更年期的朋友，更要多多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的护肤品也比不上自身气通血足啊。
主要功效:能帮助入眠，可调节神经，抒压，安神养颜，解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗舒缓腹胀感，调理头晕目眩；内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系密切。实为辅助心血管疾病第一要穴。它的作用主要就是宽胸理气，缓解胸痛胸闷，对女性朋友气郁引起的乳腺闷痛效果明显。
操作方法:用一只手的拇指按揉另一只手的内关穴，每次15分钟，两手交替进行。不论何时何地，随时都可操作，以感觉酸胀为度，经常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，这会起到较好的刺激效果，但注意适度，不要过度用力(如果用力过度可能会出现呕吐现象)。除此之外，还可以用三指拿捏法（即：用拇、食、中三指提捏内关穴）拿捏内关穴处的表皮，同样可以起到辅助治疗作用。
