郄门穴穴位位于前臂掌侧，腕横纹上5寸处，是心包经之郄穴，可谓“心之门也”。所以说，这个穴位具有非常不错的宁心理气、宽胸安神的作用，是中医用来缓解心痛、心烦、心悸、心慌等心脏问题时经常会用到的穴位之一。心脏不太好的老年人，平时没事的时候，可以多按摩刺激一下这个穴位，对于心脏的健康是非常有好处的。
每天用拇指的指腹对郄门穴进行点按或者按揉，每次3-5分钟就可以了，对于心痛、心悸、心慌等心胸病症，以及失眠、烦躁等问题，都有着不错的调理和缓解作用。还有一些老年朋友非常关心这个穴位能不能艾灸，答案是可以的。我们可以选择用艾条悬灸穴位5-10分钟，或者也可以用艾炷灸3-5壮。
