即将过年了
又要开始了大吃大喝的日子
但是有的人觉得身材更重要
不管如何一定要控制身材
可减肥可以不能过度
否则的话就会追悔莫及
哈市一女子因三餐只吃水果导致头晕,被医院心内科,经诊为心肌缺血。
医生表示,春节将至,人们即将开始频繁聚会的生活,一些爱美人士为了在和亲友聚会的时候更加漂亮,开始了节前突击减肥,然而这样的方式绝不可取。
25岁的小张是个爱美的女孩儿,眼看春节越来越近,小张心里却越来越着急。原来,她一直觉得自己有些胖,希望在过年回家前能赶紧瘦下来。
于是她便采取了“突击”减肥法——管住嘴。每天她不仅不吃早饭,甚至连午餐和晚餐都“省”了,只吃些沙拉代替主食,肉更是一口都不吃。
减肥是有效果的,没几天小张就成功减掉了五斤,可麻烦也随之而来。
前几日,她突然莫名感到头晕、胸闷、心慌,身上也出了许多汗。
经医生检查,发现小张患有严重的低血糖和心肌缺血,而她的“突击减肥法”也被医生紧急叫停。
医院心血管内二科主任刘晶表示,像小张这样极端的减肥方式,对心脏的损害远不止这些。饮食不规律、过度节食等都会使人体缺少能量,造成心跳加快、心脏功能变差等,严重时甚至可能出现心脏骤停。
同时,节食减肥也容易让身体产生更多皮质醇荷尔蒙,增加患上心脏病的风险。刘晶主任提醒,减肥不可“太着急”,应采用健康、科学的方式,同时注意合理饮食,减少对身体的伤害。
生活报记者徐日明
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□审核:王轶男□责编:王德斌
要科学合理减肥!
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