北京中科白癜风康复明星 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170519/5387123.html肝脏对人体是非常重要的，它是我们身体代谢排*的器官，所以在平时应该做好肝脏的保护工作。然而在日常生活当中，有些人的生活习惯和饮食习惯并不合理，结果导致了肝病。
我国是肝病大国，很大一部分原因就是因为对肝病的不了解，很多人在得肝病之初并不能及时的发现，就会导致耽误病情的后果。
我们可以在日常生活中根据很多症状来判断自己的肝脏是否健康，接下来让我们一起来了解一下早上起床哪些异常说明肝脏产生了问题。
你的肝脏还好吗？晨起频频出现5症状，需留意，肝脏或许正在病变，说明肝脏已经“受损”了！不要拖，早做检查！
1、早起尿*像浓茶
大众微健康的养生专家告诉我们，正常情况下，如果只是一两次的尿*，时间短且没有其他不适，就不必担心了。但如果早上的尿液长期*得像浓茶，一定要留神身体还有没有其他症状，如皮肤发*、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，这往往暗示肝脏有问题。
这是因为肝脏在出现病变的时候会影响胆红素的代谢，这样会使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深，尤其早晨情况严重，并且尿液越*则代表肝细胞被破坏越严重，持续性的又*又浓，很有可能肝脏出现病变，要引起我们的注意了。
2、早晨起来就疲乏无力
按理说经过一整夜的睡眠精力得到补充，应该非常的有精神有活力才对。如果经过充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的，要警惕是否肝脏出现了问题。
这是因为肝脏具有代谢的作用，如果肝脏受损，肝脏分解人体所需能量的功能也有所减弱，身体内的新陈代谢也不能顺利进行，早上起床后就会感到浑身无力，整个人看起来就好像总是睡不够一样。
3、口臭
口臭的原因有多种，而肝脏不好的话，也是可能会导致口臭的出现的。早上起床如果有口臭的现象，且呈腐臭味，那要小心了，你的肝出问题了。
这是因为当肝脏不好，肝功能出现异常时，血液中的尿素氮和氨含量会增多，在呼吸的时候，氨经过呼吸从口鼻排出一部分，就会出现腐臭味。
4、牙龈出血
正常的刷牙力度是不会导致牙龈出血，如果早上刷牙是经常性的牙龈出血一定要小心，有可能不是口腔局部因素引起，而是肝脏出了问题。
这是因为，肝细胞受损后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。所以就容易出现牙龈出血的情况。
5、下肢出现水肿的现象，尤其是脚踝部位
如果肝脏受到了损伤，在早上起床之后就会出现下肢水肿的现象，尤其是脚踝部位肿得非常厉害。
这是因为肝细胞受损、肝功能下降后，一般白蛋白合成功能很低，经常存在严重低蛋白血症，而白蛋白水平下降会引起血浆胶体渗透压下降，就会导致血液中水分外渗至组织间隙，从而造成水肿。
ps：判断是否水肿，可以按压自己觉得肿的部位，看是否能够及时的弹起，若弹起需要一定的反应时间，并且按下去会有青白色的印记，这时就说明是水肿情况发生了。
夏季养肝怎么养？3个简单小动作轻松帮你养好肝！
1、叩头
大众微健康的养生专家告诉我们，人体的阳气主要是在头部聚集，头部上面分布着阳经，头顶部正好有百会穴，胆经在头侧部行走，经常对此部位进行叩击，能促进肝胆经脉的血液运行，保养肝胆的健康。
如何叩头呢？两手握成空拳状，使用两手指的指端轻轻叩头顶部即可。
2、拍打腋窝
中医认为，“肝有邪，其气留于两腋”，而且，两腋有胆经、肺经、心包经和心经四条经脉经过，所以，平时多拍打腋窝，可以达到疏肝理气、通筋活络的功效。
如何拍打两腋？将一只手臂抬起来，露出腋窝，另一只手由轻到重进行拍打。拍打到何种程度才合适呢？这个因人而异。一般来说，拍打到两腋微微发热泛红就可以了。
3、按揉大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
它是肝经的井穴，“井”是源头的意思，在养肝护肝方面有着极其重要的作用。
一般来说，睡前半小时，坐在床上用大拇指反复按揉此穴位，持续按揉五分钟，就能够给肝经提供大量的经络之气并输送到肝脏，给肝脏带来大量的滋养，起到保肝养肝的疗效。所以坚持按揉大敦穴，肝会越来越好。
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参考文献
杨绿.肝脏受损,身体会有几大表现[J].家庭医药.快乐养生
李春晖.肝可能受损的征兆[J].美食
兰雪.早晨第一泡尿可看出肝的状况[J].中华养生保健
成扬.夏季护肝小细节[J].大众医学
卫华.夏季护肝须知[J].肝博士
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