在我们家，我爷爷是中医，我三爹也是。爷爷走之前为了他的医术不失传，特地手把手教我如何把脉。可惜我并没有学会，因为实在太难了，可这并没有影响我对中医的偏爱，每次生病，相比西医，我更愿意选择中医。
最近机缘巧合下，读了北京经道堂国际中医研究院院长、“华夏古法经络传承”专项基金管理委员会主任——王洪刚撰写的《康养实用技术》，这本书是他“古法经络养生方法”的全面总结，而书中关于经脉的讲解，以及作者对中医文化的热爱与传承，又重新燃起了我对中医的兴趣。
全书以“人体经络”为核心，去除了那些生涩、复杂的医学体系知识，以更清晰、简单的表述方式，结合现代人可能会出现的病痛问题，为我们讲解了经络理论、经络不通的原因，以及日常经络调理的方法，帮我们更好的了解中医经脉养生理论。
一、了解经络的重要性
在《灵枢·经脉》中，这样写到：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经脉不仅可以帮助我们缓解病痛，甚至还能决定生死，因此“经脉”是中医学的一个重要概念。就像不同的形状有不同的意义一样，不同的经脉也在我们身体中发挥着不同的作用。
在书中提及：“经脉可以分为十二经和奇经八脉。”就像公司中不同的岗位分别有不同的职责，不同的经脉，也分管身体不同的器官；当身体出现不同的状态，也反应了不同的经脉出现了异常。比如，当你心烦气躁的时候，可以通过手少阴心经与手厥阴心包经来调理。
这在一定程度上表面，我们身体的状态与经脉，是一种相互连接的关系，这也是为什么中医看诊时，有“摸经脉，知健康”的说法。所以，重视经脉，在一定程度上，也是重视身体健康。那么，经脉调节的手段有哪些呢？
二、经脉的调养
常见的经脉调节方法，包括推拿、刮痧、艾灸、拔罐等多种方法，这些在一定程度上，都医院、医生的依靠，让我们自己在家也能养生，也可以守护自己的健康，但在操作的过程中，有一些注意事项要特别
