膻中穴是心包经的经气聚集之地，也是宗气聚汇的地方。《灵枢胀论》中说：“膻中者，心主之宫城也。”意思就是说，膻中穴是心包经的“令官”，所以具有保护心脏和代替心脏承受外邪的作用。膻中穴膻中穴在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方，它汇集了任脉、足太明足少阴、手太阳和手少阳经，多条经脉的气血，经常按摩它能够起到宽胸理气，活血通络，止咳平喘的功效。
中代医学的研究还证实，膻中穴尤其擅长治疗各种与气有关的病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，刺激膻中穴能通过调节神经功能、松弛平滑肌，对扩张冠状动脉血管，和缓解消化道痉挛都有一定作用，从而治疗如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等疾病。同时，按摩膻中穴还可以扩张血管，调整心脏功能，从而治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
在临床治疗时，几乎每个病人，尤其是女性都要辅以膻中穴。因为，针刺膻中穴不仅能舒缓病人的压抑心情，能镇静安神治疗失眠；还可以防治乳腺增生，针治后病人自觉胸腹气机畅通，甚至可以感觉到胃肠蠕动。请记住：宽胸理气非膻中莫属。
[取穴方法]
该穴位于人体胸部正中线上.两个乳头之间连线的中点处。
[穴位主治]
膻中穴主治疾病为:腹部疼痛，胸部疼痛，呼吸困难，咳嗽,呃逆，心悸，过胖过瘦，缺乳症,乳腺炎,喘咳病等。这个穴位为人体任脉上的主要穴位之一。
[按摩方法]
传统的膻中穴按摩法有两种：一是用中指指腹每晚睡前顺时针按揉该穴3分钟，具有清热除烦宽胸理气的功效；二是用右手大鱼际从天突穴向膻中穴轻轻按压，不可从下向上推，对冠心病、咳喘所出现胸闷有很好的缓解作用，请注意：这种按摩对产后催乳亦有效。
