心包经作为人体心脏的保镖，可说是“君主的贴身总管”，它保护着心脏的正常运转，主管着人体的血脉。它若出了问题，则会引发冠心病、心绞痛、心脑血管等疾病。心包经共连接着9个穴位，平时我们若能经常轻轻地敲打敲打它，则可以促进它正常顺畅地工作。这个方法既简单又有效。
心包经起于人体的左右乳头外的天池穴，左右各管辖9个穴位，直到中指的中冲穴。正是因为心包经从胸部开始，历络三焦，三焦哪一处出问题都由它来扛着。用更通俗的话来说，就是上、中、下三焦距心脏很近，哪一处有问题都可能直接危及心脏的安全，而心包经便为心脏承担来自这些区域的危险。正如《黄帝内经》所说：“心不受邪，心包代之。”一句话，心包经就是一条在关键时刻可以救人性命的重要经脉。
心包经一旦出现不适，问题就会表现得比较严重，易出现冠心病、心绞痛、心脑血管病等重大疾病。有的人有房颤，病因就是心包经堵塞不通，经络水肿积压于心脏。这样的案例非常多，但却又最容易被我们忽略。如同我们常说的“打是亲，骂是爱”一样，我们平时可以时不时地敲打一下心包经，这是让它保持畅通的有效手法。
有这样一位病人，他身体一向很好，很少得病，但却突然持续高烧。找到我时，他已经快烧到40摄氏度了，我号脉之后，发现他肝热积郁。这应该是现代年轻人的通病，平时大肆挥霍身体，却从来不曾想到人体像汽车一样，也需要日常的保养。当时刚好是春天伊始，为人体各气生发之时，又恰逢清明小长假，我估计他是熬夜后又出游，直接导致了身体的大幅亏损。于是，我直接给他刮痧退烧，刮的就是心包经，刮出的片片紫红色，让人触目惊心。刮完之后，我又为他点揉劳宫穴。一遍做完之后，我让他坐到一边休息一会儿，没想到他竟很快就沉沉地睡去了。他醒来之后说：“我感觉现在的精神好多了。”我告诉他：“那就回去继续敲打心包经，按劳宫穴，每天拍两次，每次两百下左右。”病人问：“吃点儿什么药呢？”我说：“什么药也不用吃。”他很吃惊地说：“从小到大，从来不知道治发烧还能不用药的。”我让他不妨先回家试试。后来，我接到了他送来的一面锦旗。再后来，这个年轻人逐渐成为中医的忠实信徒。
转回正题，继续说心包经的威力。不管你是不是发烧，又或者是不是已经感觉到不适，在晚上7点到9点之间，沿着这条经络轻轻地拍打几个来回，整个人的精气神都会出现大变化，不妨一试。
心包经的穴道、穴位都非常好找，且每个穴位都有自己的功效。首先找到天池穴，即乳头外侧、腋部下方3寸的地方，这是心包经开始的地方。与它平行的胳膊内侧刚好就是心包经的第二穴位天泉穴。天泉穴向下，肘部弯曲处为曲泽穴，很形象的名字，此穴属水，按它可以去火，也可以解决心头烦闷、头疼头晕的问题。从曲泽穴继续向下，在手腕横纹上方5寸的地方，为郄门穴，它是治疗心绞痛的有效穴位。郄门穴之下2寸处为间使穴，向下再1寸则为内关穴，两个穴位很近。有心理压力时，不妨按按内关穴，可以起到较好的缓解作用。再接下来就是大陵穴了，口气不好时，从大陵穴入手效果绝对好；不仅如此，它对于预防口气不好也有很好的作用。再下面就到了手心的位置了，这里是劳宫穴，这是人体比较重要的一个穴位。所谓“劳宫”，就是累了入宫休息，这个穴位就如同一个加油站，为人补充心血。最后则是心包经的收尾穴位——中冲穴，指压或浅刺这个穴位，对于治疗昏迷、中暑、心绞痛等病症都有较明显的作用。从天池到中冲，一条完整的保护心脏的救命之脉——心包经就形成了。
“学会认识穴位可救自己一命”这话在心包经这里是完全禁得住考验的。熟悉心包经上不同穴位的功效，比如郄门穴，比如劳宫穴，比如中冲穴，紧急之时，你自然能真正体会到它的重要性。
